2009年10月10日(土) 慢性疲労感あり？

7時45分起床。曇のち晴。最高気温19℃。

昨日からイングランド中部（ミッドランド）の町ダービーで開催されている"Derby Traditional Music & Arts Festival"に行ってみようと思っていたのだが、何か重苦しいような疲労感が取れないため中止。これは決して昨夜のパーティが原因というわけではなく、もっと深層的というか気分的な問題のような感じがする。

誰でも朝起きたときに湿気が少なくて空いっぱい青空が広がるような日には自然に気分も浮き立つと思う。逆に日中も厚い雲がたれ込め、暗くじめっとした天候であれば気分はブルーになると思うが、それが長期間持続してリセットできないでいるような状態である。決して毎日雨ばかりというわけではないのに・・・

春から夏に向かって日照時間が延び、気温も上がって行く頃とは反対に、この頃は日も短く、からっとした晴天の時間も相対的に少なくなっているせいか、自然に気分が沈んで行くような感じなのだ。それが24時間のCircadian Rhythmではなくもっとサイクルの長いBiorhythmへ影響しているのかも知れない。

いや深野さんの言を借りれば、これは天候のせいではなくて半年過ごしていよいよロンドンの生活にも順応して来た証拠なんだとか（ビギナーズ・ハイの状態が終わって安定期に入った？）・・・

まあいずれにせよ、いろいろ新しいことにも挑戦して気持ちを前向きにしていかないといけないと思う。

夕食はエビフライ、バターコーン、サラダ


今日の海老はいつものBorough MarketではなくWaitroseで仕入れたもの

手間ヒマはたいして変わらないので、明日（以降）の分もいっぺんに作り置き


0時30分就寝。