2009年9月13日(日) ドーパミン低下？

7時30分起床。晴のち曇。最高気温17℃。

昨夜は横になってもなかなか眠れなかった。元来寝付きは極めて良い方で、普通は入眠まで2分もかからないのだからこれは滅多にないことだ。

振り返れば8月の"English for Film & TV"の授業、その直後のWhitby Folk Week、そしてちょうど1週間前のMoseley Folk Festivalに至るまで、間断なく気分を高揚する出来事が続いたこと、今はその反動で（ドーパミンを放出させる刺激が止まったため）精神状態が少し不安定になっているのかも知れない。

まあ、そう単純な分析が当たっているのかどうかはわからないが、今日も午前中は何となくだらだら過ごす。おまけに昼前には眠くなって来たので、30分ほど昼寝をする。

家にこもっていてもさっぱり気分改善の兆候が見られないので、14時前に出かけてPiccadilly Circus近くの「ありがとう」という名の日本食品店に初めて行ってみる。Japan Centreに比して店構えは小さく品数も少ないが、豆腐など品目によってはこちらの方が安いものもあることがわかった。　

遅目のランチはChina Townの陽光スーパーで豚まん1個　タイミングを失したときでも空腹を抑えるのにちょうど良い。

夕食はまたまた他に選択肢のない時のメニューであるが、これは子供の頃から慣れ親しんで来ていつ食べても飽きない懐かしき味、栄養価も満点だ。あれはまだ小学生の頃、料理本に興味を持って最初に母親から教わったレシピだから・・・



00時30分就寝。